وصفات جديدة

موسوعة جينيس أكثر صحة من بيرة خفيفة

موسوعة جينيس أكثر صحة من بيرة خفيفة


البيرة المميزة بعلامة "خفيفة" و "منخفضة الكربوهيدرات" غالبًا ما يكون طعمه فارغًا ، لطيفًا ، و (دعونا نواجه الأمر) حزينًا. لا يوجد شيء أكثر إحباطًا من مشاهدة أصدقائك وهم يتناولون مشروباتهم السميكة والغنية من البيرة المفضلة لديهم بينما تحتسي بصمت علبة مائية من براعم لايت الصديق للنظام الغذائي.

برعم ضوء، غالبًا ما توصف بأنها البيرة الرخيصة المفضلة لتجنب تناول الجعة أثناء مشاهدة اللعبة الكبيرة ، يحتوي على حوالي 145 سعرة حرارية لكل نصف لتر و 6 جرامات من الكربوهيدرات منخفضة بشكل مثير للإعجاب. إنه مصنوع بشكل أساسي من الشعير والأرز ، ومما يثير استياء الجميع ، طعمه سيء ​​إلى حد ما (رأي يشاركه معظم خبراء مراجعة البيرة).

لكن لحسن الحظ ، لا يجب أن يكون طعم الشرب الصحي سيئًا للغاية. لقد تم تضليل سعيكم للحصول على بيرة صحية في مكان ما على طول الطريق ، وأخذك بعيدًا في طريق منخفض السعرات الحرارية وأقل أنواع المشروبات اللذيذة. في أثناء مسودة موسوعة جينيس اللذيذة والقوية كان في انتظارك - الفوائد الصحية وكل شيء - طوال الوقت.

قد يكون للشعار الكلاسيكي ، "غينيس جيد لك" بعض الحقيقة في ذلك ، بعد كل شيء.

كما ترى ، تحتوي موسوعة جينيس على ما يقرب من 166 سعرة حرارية لكل باينت. هذا 20 سعرة حرارية أكثر من جرعة البيرة الخفيفة ذات المذاق الفارغ. بالتأكيد ، تحتوي العلبة على 10 جرامات من الكربوهيدرات مقارنة بالستة الموجودة في بيرة Bud Light ، ولكن هذا يرجع إلى حد كبير إلى التركيز الشديد للشعير المحمص المستخدم في عملية التخمير. مياه أقل وأكثر الكربوهيدرات المعقدة الصحية في هذا طهو ايرلندي غامق من ضوء البراعم البسيط المليء بالكربوهيدرات والمملوء بالأرز. ونتيجة لذلك ، هناك المزيد من الفوائد الغذائية التي تنتظر داخل كل وجبة أيضًا.

العناصر الغذائية التي يوفرها مشروع جينيس لا تنتهي عند الكربوهيدرات المعقدة. يحتوي أيضًا على المزيد حمض الفوليك ، عنصر غذائي نحتاجه لصنع الحمض النووي والمواد الجينية الأخرى، أكثر من أي بيرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، مثل تشارلي بامفورث ، أستاذ علوم التخمير في جامعة كاليفورنيا ، قال لشبكة سي إن إن، "نظرًا لأن موسوعة جينيس تحتوي على الكثير من الشعير غير المملح ، والذي يحتوي على ألياف أكثر من الحبوب المملحة ، فهو أيضًا أحد أنواع البيرة التي تحتوي على أعلى مستويات الألياف." ومع ذلك ، لا تحتوي البراعم الخفيفة ومعظم أنواع البيرة الخفيفة الأخرى على أي منها.

محتوى الكحول يكون أقل في موسوعة غينيس مقارنة بالعديد من أنواع البيرة الأخرى - ولكن هذا يجعلها أكثر صحة أيضًا. كحول لديه القدرة على خفض التمثيل الغذائي الخاص بك بنسبة تصل إلى 73 بالمائة. لذلك من خلال شرب بيرة تحتوي على نسبة كحول أقل من حيث الحجم ، فإنك تحافظ على عملية التمثيل الغذائي لديك بعض النضال.

نوصيك بتبديل مشروب البيرة "الأكثر صحة" (الذي نشك فيه أنت بصدق استمتع بقدر الآخرين) لموسوعة غينيس. ستغادر الحانة وأنت تشعر بمزيد من الرضا وقد تستمتع بتجربة الشرب ، دون أن تشعر بشدة تخريب صحتك.


شاهد الفيديو: Guinness Beer Commercial